冬天健身不出汗有效果吗
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冬天该怎么健身?看这一篇就够了

外面的温度越来越低,伴随着低温而产生的问题也就来了,冬天适合健身吗?哪些运动适合这个季节?怎样健身才能达到最好的效果呢? 冬天健身到底好不好?

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沈南鹏:科学家和创业者有很多共同点

红杉资本全球执行合伙人沈南鹏在未来国际科学论坛上发表主旨演讲称:“科学家与企业家有惊人的相似,科学的每一项巨大成就都是以大胆的幻想为出发点,创业者也要有很大...

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天气寒冷,跑步需要注意什么?

寒冷的天气比温暖的天气更加适合跑步,有一点早就有了定论,如果说冬练三九夏练三伏,冬天进行有氧耐力练习效果非常好,而夏天进行力量爆发力练习非常合适。 现在很多...

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这个冬天让我们去流汗

从室内的瑜伽、Spinning到户外的滑雪、登山,冬季里的流汗方式各种各样。上周,从加拿大飞来北京的全球为数不多的耐克运动健将级健身教练之一的DanMcDongh又为我们带...

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冬天健身不怎么流汗是怎么回事?

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